도서추천 ] 기분이 태도가 되지 않게 _ 레몬트리

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사람이 말을 함부로 하는 것은 자신의 실언에 책임을 지지 않기 때문이다.

맹자가 남긴 명언

글쓴이 처럼 나도 이말에 동의하지 않는다.





안 좋은 감정을 남에게 전달하지 않기 위해 노력하는 삶이야말로 진짜 어른의 태도라고 생각한다.

내 감정은 내 책임

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몸 컨디션은 감정에 지대한 영향을 미친다.
좋은 태도는 체력에서 나온다.

남에게 건네는 다정한 한마디는 튼튼한 체력에서 시작되는거 맞는것 같은데 아닌 사람도 많은것도 맞는듯..?





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다른 사람에게 지적을 받았을 때 당황하는 사람이 많다.
그때 보이는 반응의 태도로 나의 그릇이 드러나는 것.
좋을 때보다 사이가 안 좋을 때 그 사람의 진짜 모습을 볼 수 있다는 건 다 아는 사실 일거다.
긴 여행을 함께 떠났을 때 그 사람의 본 모습을 볼 수 있다는 이야기도 같은 이야기.





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불평하지 않는 사람되기.
에너지를 가장 많이 소모하는 무익한 행위를 하지말자.
불평으로 상황이 나아지지 않는다.




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화가 나기 전에...!!
심호흡 3번
다른 환경으로 이동해서 마음 정리하기
마음 속에 일시정지 버튼 눌러보고 마음 정리하기






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한 사람이 밖으로 표현하는 기분의 에너지 생각보다 크다.
화가난 부장님이 사무실로 들어오면 팀원들은 모두 숨죽인채 눈치보며 일하게된다.
= 감정 전염

남의 기분에 영향을 받지 않기 위해서는 기분의 출처를 정확히 해야한다.

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타인과의 관계에 있어서 높은 기대감을 경계해야한다.
상대방을 제대로 대하는 방법을 배워야한다.
나에게 관심없는 사람에게 환심사려하지 않고, 내가 준 만큼 똑같이 받으려하지 않는 것.

난 다행히 해당되는 건 없는걸로

매번 아무거나 좋아
난 괜찮아 걱정하지 마 라는 말을 반복하면
당신이 정말로 괜찮고 힘든 일이 없을 것이라고 생각한다.

자기 자신과 잘 지내는 사람이 행복한 일상을 산다
나야나

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상유심생
외모는 마음에서 생겨난다는 말
우리가 지나온 세월 생각과 가치관 심리상태 변화 하나하나가 얼굴에 흔적을 남긴다
내 얼굴에 아름다운 흔적을 남겨야지



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너무많은 생각에서 불안감이 비롯된다 -> 동감!!

고민만 하지 말고
우선 무언가를 실행에 옮기면 보다 나은 삶이 기다린다.
불평하지말고 내가 원하는걸 오늘을 행복하게 보내면 하루하루 더 발전하고 행복한 시간을 보낼 수 있다.

오늘도 내일도 행복하게 보낼거다~!

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